Banana peels 5 Benefits in Hindi : केले के अद्भुत फायदों का तो आप को पता ही होगा, लेकिन इसका छिलका का भी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों, और प्रोटीन से भरपूर एक सुपरचार्ज्ड ऑप्शन साबित हो सकता है।
– केले के छिलके की अप्रयुक्त क्षमता त्वचा को निखारने के असाधारण गुण रखता हैं।
– चेहरे की समस्याओं को अलविदा कहें क्योंकि इस असाधारण फल का छिलका उन्हें हल करने में चमत्कार करता है।
– मौसम के बीच बदलाव के दौरान अपनी त्वचा की को प्राथमिकता देना आवश्यक है। इस दौरान अपनी त्वचा पर उचित ध्यान न देने से कई प्रकार की त्वचा संबंधी समस्याएं और चिंताएं हो सकती हैं।
– हालांकि ब्यूटी पार्लर ढेर सारे त्वचा देखभाल उपचार पेश करते हैं जो चमकदार रंगत की गारंटी देते हैं, लेकिन वे हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
– परिणामस्वरूप, कई लोग सुरक्षित और अधिक अनुकूलित विकल्प के रूप में घरेलू उपचारों पर भरोसा करना चुनते हैं। मौसमी बदलाव के दौरान त्वचा की देखभाल को सर्वोच्च प्राथमिकता देकर, आप एक जीवंत और स्वस्थ रंग की गारंटी दे सकते हैं।
1- Acne और Pimples से दिलाता है हमेशा के लिए छुटकारा
– केले में प्राकृतिक गुण होते हैं जो पिंपल्स और मुंहासों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं, और इन परेशान करने वाली त्वचा स्थितियों के लिए सुखदायक समाधान पेश करते हैं।
– एक हफ्ते तक लगातार केले के छिलके से अपने चेहरे की मालिश करके, आप इन त्वचा संबंधी समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं और उन्हें खत्म कर सकते हैं।
– केले में फिनोलिक की उल्लेखनीय उपस्थिति त्वचा की सूजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिससे यह साफ त्वचा पाने के लिए एक आदर्श और कुशल उपाय बन जाता है।
– केले के छिलके को इस्तमाल मैं लेने केलिए इसे पीसकर दही और गुलाब जल के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं।इस मिश्रण को धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं, जैसे कि आप कोई फेस पैक लगा रहे हों।
2- दर्द को कम करने तथा जड़ से समाप्त करता है
– एक अध्ययन से पता चला है कि केले के छिलके में कैरोटीनॉयड और पॉलीफेनोल्स जैसे बायोएक्टिव यौगिक होते हैं। केले के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी पेट दर्द से राहत दिला सकती है।
– एक अध्ययन के अनुसार, कैरोटीनॉयड और पॉलीफेनोल्स से भरपूर केले के छिलके में बायोएक्टिव यौगिक पाए जाते हैं। साथ ही, इनमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट पेट की परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
3 – पाचन तंत्र को करता है मजबूत और उन्नत
– उच्च फाइबर महजूद होने के कारण केले के छिलके को अपने नियमित आहार में शामिल करने से पाचन तंत्र को काफी फायदा हो सकता है।
– कब्ज या दस्त से पीड़ित लोगों को केले के छिलके का सेवन करने से राहत मिल सकती है, क्योंकि यह इन समस्याओं को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए जाना जाता है।
– किसी के आहार में केले के छिलके को शामिल करने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के प्रबंधन में मदद मिल सकती है, जिससे यह इस स्थिति से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए एक सहायक अतिरिक्त बन जाता है।
4 – दांतों को चमकदार लुक देता है
– केले के छिलके में पाए जाने वाले उच्च स्तर के पोटेशियम और मैग्नीशियम दांत चमकदार और सफेद दोनों प्राप्त करने में महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं।
– केले के छिलकों को लगातार एक हफ्ते तक अपने दांतों पर लगाने से आप प्रभावी रूप से उनकी उपस्थिति को निखार सकते हैं, जिससे वे चमकदार और सफेद दिखाई देते हैं।
– केले के छिलके में प्रचुर मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम की मौजूदगी दांतों की चमक और सफेदी को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
5 – चेहरे की झुर्रियों को भी कम करता है
– केले के छिलके एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखार प्रदान करते हैं।
– केले के छिलके में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की शक्ति का उपयोग करके अपनी त्वचा की लोच बढ़ाएं।
– केले के छिलकों की मदद से झुर्रियों को कहें अलविदा, चिकनी त्वचा के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी उपाय माना जाता है।